Zdrowotne właściwości herbaty | Piękna.Portal zdrowia i urody

Zdrowotne właściwości herbaty



Iced teaPicie herbaty to nie tylko przyjemność. Napar z danego gatunku herbaty lub ziela ma także konkretne właściwości prozdrowotne. Jakie korzyści możemy więc osiągnąć, pijąc naszą codzienną porcję herbaty?

Czerwona herbata na odchudzanie i… na kaca

Pu erh i oolong to gatunki herbat kupowane przede wszystkim ze względu na ich działanie odchudzające. Swoje właściwości zawdzięczają polifenolom, nabytym w procesie długiej fermentacji, które regulują pracę żołądka i trzustki, dzięki czemu z pokarmów wchłaniamy więcej składników odżywczych. Natomiast dzięki zawartym w nich enzymom i teinie przyśpieszają metabolizm tłuszczów. By jednak odczuć odchudzające właściwości tych herbat, niezbędne jest picie minimum 3 filiżanek naparu dziennie, najlepiej po każdym posiłku. Nie każdy wie, że warto również pić czerwoną herbatę po imprezie suto zakrapianej alkoholem – ułatwia ona bowiem metabolizm alkoholu i przyśpiesza regenerację organizmu, także dzięki dużej zawartości witamin i soli mineralnych. Zapraszamy do ciekawego artykułu: czy herbata ma kalorie.

Mięta na ból brzucha

Napar z liści mięty jest jednym z najpopularniejszych w Polsce. Od lat stosowany w przypadku bólów brzucha i niestrawności, podawany nawet małym dzieciom, jest środkiem skutecznym i docenianym do dzisiaj. Działa rozkurczowo i przeciwbólowo, pobudza trawienie i zwiększa wydzielanie żółci. Zwolennicy picia mięty polecają ją również w przypadku bólów menstruacyjnych i bólu głowy. Ponadto picie z naparu mięty odświeża oddech, a chłodna herbata znakomicie odświeża w upalne dni.

Pokrzywa przy anemii

Krwiotwórcze działanie tej nielubianej rośliny jest już znane nie tylko wśród zwolenników medycyny naturalnej. Pokrzywa zawiera m. in. witaminy A, B2, C, E i K, żelazo, potas, krzem, a także flawonoidy, karotenoidy i chlorofil, nic więc dziwnego, że ma szerokie zastosowanie. Poza dobroczynnym oddziaływaniem na naszą krew, ma także działanie odtruwające organizm z toksyn, antybakteryjne, przeciwwirusowe, moczopędne, obniża poziom cukru we krwi, a także poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Warto więc regularnie stosować kurację polegającą na piciu kubka herbaty z pokrzywy dziennie, przez trzy miesiące.

Czystek na problemy z wątrobą

To zioło charakteryzuję się wyjątkowo wysoką zawartością polifenoli, czyli silnych przeciwutleniaczy, których ilość przewyższa tą zawartą w czerwonym winie. Polifenole wspierają układ immunologiczny i wykazują silne działanie antybiotyczne. Zielarze polecają picie czystka przede wszystkim osobom, które mają problemy z trzustką lub wątrobą. Aby docenić zalety zdrowotne naparu z tego ziela, należy je pić codziennie przez minimum cztery tygodnie. Co ciekawe, jest to również nowa nadzieja dla cierpiących na boreliozę, ponadto stosowana przez niemieckich leśników jako środek odstraszający kleszcze, a nawet podawana do picia zwierzętom domowym.

Melisa na uspokojenie

Jeśli mamy problemy z zaśnięciem lub jesteśmy niespokojni, warto w nasz codzienny plan dnia wpisać wieczorny rytuał, który pozwoli nam wyciszyć się i uspokoić przed snem. Może on polegać na czytaniu co wieczór jednego rozdziału książki lub patrzeniu na kolejny odcinek ulubionego serialu tak, by się zrelaksować i zapomnieć o trudach dnia codziennego, a w międzyczasie koniecznie popijamy szklankę świeżo zaparzonej herbatki z melisy.

Źródło: http://www.herbata.info/herbata-i-zdrowie/

Related Posts with Thumbnails
 kawa zielona
Piękna i zdrowa

O Piękna i zdrowa

Unikatowy e-book: ” Fakty i mity o odchudzaniu” za darmo! Kliknij tu.

Dodaj Twój komentarz

Dodaj Twój komentarz poniżej, albo trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Twój adres e-mail będzie niewidoczny dla innych użytkowników. Pola wymagane zostały oznaczone *

*

Preview: