Archiwa tagu: minerały

Zdrowa moda

orzechy-n-nasiona
Właściwie można stwierdzić, że zagrożenie chorobami cywilizacyjnymi skłania coraz więcej osób do zmiany diety i nawyków żywieniowych.

Do szczególnie ważnych i korzystnych dla zdrowia należy zastąpienie pojadania słodyczy, pojadaniem pestek i nasion i orzechów. W ten sposób zamiast zabójczego cukru dostarczamy naszemu organizmowi skoncentrowanych, cennych witamin i minerałów.
Pestki i nasiona są niezwykle bogatym źródłem witamin grupy B, potasu, fosforu, cynku, magnezu.

Trudno zaprzeczyć, że pestki słonecznika, czy dyni są smaczne. Właściwie, są tak samo wciągające jak chrupki, paluszki, chipsy, ciasteczka, więc dokonanie takiej zamiany jest stosunkowo łatwe i przynosi dużą satysfakcję.
Jedząc je regularnie sprawiamy prawdziwą ucztę naszemu układowi nerwowemu i mięśniowemu. W efekcie wpływamy również na poprawę sylwetki.
Sprawność, energia i brak odczucia zmęczenia stają się normą każdego dnia i to bez sięgania po napoje energetyzujące, albo gotowe preparaty, czy suplementy diety.

Tajemnica dobrego zdrowia

Czy weglowodany pomoga Ci schudnac? Zastanawiając się na uwarunkowaniami, decydującymi o dobrym zdrowiu i życiowej witalności nie sposób pominąć naukowych opinii, że najprawdopodobniej ogromne znaczenie ma prawidłowe odradzanie się zdrowych, nieuszkodzonych komórek. Biorąc pod uwagę, że w każdej minucie, w naszym ciele powstaje ok. 2 mln nowych komórek, w miejsce naturalnie obumierających, to można zakładać, że wszystko zależy od tego, czy nowo powstałe, najmniejsze części naszego organizmu są prawidłowo zbudowane i odżywione.

Powstawanie zdrowych komórek, wymaga dostarczenia do organizmu niezbędnych składników odżywczych:

• witamin
• minerałów
• pierwiastków śladowych
• określonych aminokwasów
• innych ważnych dla metabolizmu substancji naturalnych

Prawdę mówiąc, w codziennym życiu nie mamy pełnej wiedzy o tym, jaka jest zależność pomiędzy niedoborem mikroelementów, a uszkodzeniami komórek, które doprowadzają do osłabienia lub schorzeń naszych organów. Aby zwiększyć swoje szanse na uniknięcie zabiegów medycznych i operacji, powinniśmy starać się systematycznie przyjmować w codziennych posiłkach, właśnie to, co tak bardzo potrzebne jest komórkom.
Oczywiście dla organizmu korzystniejsze jest przyjmowanie witamin i mikroelementów oraz pozostałych składników odżywczych w naturalnej postaci owoców, warzyw, ryb, nabiału itp., ale pamiętajmy, że na skutek stosowania pestycydów oraz genetycznego modyfikowania żywności nastąpił kilkukrotny spadek wartości odżywczych we wszystkich pokarmach naturalnych. Trudno przecież wyobrazić sobie, że będziemy jeść 10 razy więcej bananów niż 10 lat temu.
Dlatego dobrze jest stosować także suplementy i produkty farmakologiczne, niż bagatelizować ich znaczenie w naszym odżywianiu.

Zdrowie i jego prawidłowe pielęgnowanie wymaga świadomości oraz chęci poszukiwania szczegółowych informacji na ten temat oraz wiarę w skuteczność najlepszej jakości produktów.
Właśnie dlatego, sklepy ze zdrową żywnością są w stanie utrzymać się na rynku nawet w kryzysie. Dlatego również czujemy potrzebę sięgania po witaminy i suplementy nowszej generacji, aby doświadczyć ich dobroczynnego działania i wybierać dla siebie, wszystko to, co najlepsze.