Archiwa tagu: maty

Nadchodzi lato! Zadbaj o skórę!

Lato jest wyjątkowym okresem dla naszej skóry. Słońce dodaje energii, poprawia nastrój, a cera nabiera złotego koloru,  staje się dotleniona i pełna blasku. Jednak promienie słoneczne mogą być również dla nas niebezpieczne. Szkodzą zdrowiu i urodzie. Upały, słońce i klimatyzacja to dodatkowe czynniki mające negatywny wpływ na naszą skórę, które przyczyniają się do utraty jej nawilżenia. Jak zatem dbać o skórę latem, by była piękna i zdrowa?

Latem skóra potrzebuje wyjątkowej opieki, gdyż to właśnie wtedy narażona jest na przykre dolegliwości. Osoby z cerą tłustą powinny zdawać sobie sprawę, iż mają większą skłonność do wysypek i wyprysków, niż osoby z cerą suchą, a latem problemy te dodatkowo się nasilają. Upały sprzyjają większej aktywności gruczołów, skóra produkuje wtedy więcej łoju, widocznego w takich miejscach jak: broda, nos i czoło - miejscach określanych strefą T. Wtedy pojawia się właśnie efekt tzw. „świecącej twarzy”.

Ze względu na wilgotność powietrza i wysokie temperatury, skóra latem jest bardziej podatna na wszelkiego rodzaju problemy. Nagromadzone zanieczyszczenia z czasem mogą się przerodzić w poważniejsze kłopoty. Dlatego lepiej wcześniej im zapobiec. Warto więc wiedzieć jak odpowiednio pielęgnować naszą skórę, by wyglądała świeżo i estetycznie również po zakończonym letnim sezonie.

Podstawowe zasady letniej pielęgnacji

Podstawą pielęgnacji jest zabezpieczenie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. To bowiem powoduje największe szkody – promienie słoneczne mogą prowadzić do podrażnienia, łuszczenia i pękania, a nawet do raka skóry. Wychodząc na słońce należy więc zawsze stosować preparaty z filtrami.

Jednym z ważniejszych aspektów pielęgnacji skóry jest także picie dużej ilości płynów. Woda to niezbędny element naszego organizmu, dlatego też w okresie letnim powinno się wypijać przynajmniej 1,5 litra wody dziennie.

Warto pamiętać również o złuszczaniu – nie tylko skóry twarzy, lecz całego ciała. W skórze gromadzi się dużo brudu i zanieczyszczeń, co prowadzi do wyskakiwania pryszczy. Dlatego też należy skórę złuszczać! Ta procedura usuwa martwy naskórek, niechciany brud i ziarna ze skóry. Unikajmy jednak peelingów chemicznych, na korzyść tych domowych. Najprostszy peeling można wykonać z dwóch łyżeczek cukru i niewielkiej ilości wody, pozwalającej rozprowadzić cukier na skórze. Wystarczy na oczyszczoną wcześniej twarz nałożyć zrobiony peeling, chwilę masować i zmyć letnią wodą.

Nawilżanie to podstawa pielęgnacji każdego typu cery. Nadmierna aktywność gruczołów łojowych zawsze związana jest z przesuszeniem skóry. Dostaje ona sygnał, aby wzmóc produkcję sebum. Warto  wybierać naturalne kosmetyki do pielęgnacji, takie jak URT-OIL z naftą oczyszczoną, które posiadają działanie przeciwłojotokowe, ściągające oraz oczyszczające skórę i pory. Podczas nawilżania i pielęgnowania skóry, gruczoły odbierają sygnał, że cera jest dobrze zabezpieczona i ich praca słabnie, przez co wydzielają mniej sebum.

Kosmetyki używane do pielęgnacji powinny mieć w swoim składzie jak najmniej tłuszczu. Oleiste kosmetyki nie tylko spotęgują efekt świecenia się skóry, ale też "zakleją" ujścia gruczołów łojowych i nasilają przetłuszczanie. Lepiej zaopatrzyć się w kosmetyki nawilżająco – matujące o lekkiej konsystencji.

Pielęgnacja przede wszystkim

Kluczem do sukcesu w pięknym wyglądzie naszej skóry jest jej odpowiednia pielęgnacja. Ciepło, wiatr, kurz i nadmierna ekspozycja na słońce, mogą łatwo uszkodzić pory i delikatne komórki naszej skóry. Zdrowa i piękna twarz powinna być wynikiem świadomego podejścia do pielęgnacji, które objawia się w stosowaniu odpowiedniej diety, naturalnych kosmetyków oraz dokładnej pielęgnacji. Aplikowanie odpowiednio dobranych kremów pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry, podobnie jak zdrowa dieta i picie dużej ilości wody niegazowanej. Stawiajmy na profilaktykę i zdrowy tryb życia zanim procesy starzenia się skóry będą bardzo widoczne. Nie pozwólmy wyglądać naszej skórze na zmęczoną, nawet gdy żar leje się z nieba.

Kolczaste maty – dobre dla zdrowia? Przekonaj się sam.

Azjatycka tradycja. Szwedzki styl życia. Skuteczna walka z bólem.

Shivamata została opracowana w oparciu o zasady tradycyjnej chińskiej akupunktury i terapii moksą, a także pradawnego systemu pielęgnacji ciała, stosowanego przez indyjskich joginów. Jej działanie polega na bezinwazyjnej akupresurze. W zetknięciu ze skórą 600 delikatnych kolców uciska kanały
i punkty poszczególnych części ciała ( tzw. meridany). Shivamatę mogą stosować zarówno osoby dorosłe jak i dzieci.

W ciągu ostatnich kilku lat mata zyskała w Szwecji ogromną popularność (została produktem roku). Moda ta najpierw pojawiła się wśród osób uprawiających jogę, a następnie rozprzestrzeniła na cały kraj. Jedną z osób, którym przypisuje się zasługi w popularyzacji maty, jest pani, która pierwszą matę z kolcami zamówiła z Rosji, podejmując desperacką próbę wyleczenia bólów w dolnej części pleców. – „Wcześniej próbowałam wielu rzeczy. Chodziłam po lekarzach i na masaże, ale niestety nic mi nie pomagało. Odkąd zaczęłam regularnie używać kolczastego materaca, bóle ustąpiły”

Na początku korzystanie z maty może być trochę bolesne, Ale po jakimś czasie można się już zrelaksować i poczuć naprawdę dobrze. Materac składa się z warstwy lekkiej pianki pokrytej bawełnianym płótnem, w której osadzone są niewielkie plastikowe krążki z ostrymi, małymi kolcami
( 6000 kolców na jednej macie, co daje łącznie 230 kolczastych kwiatków).

Shivamata przeznaczona jest dla osób, które prowadzą stresujący tryb życia, mają problemy ze spaniem, odczuwają brak energii, maja napięte mięśnie, cierpią na bóle głowy, pleców lub karku. Oczywiście z maty mogą korzystać również osoby, które po prostu mają ochotę na chwilę relaksu, chcą poczuć dobra energię, poprawić samopoczucie, rozluźnić się. Używanie Shivamaty na co dzień pomaga skutecznie walczyć z przewlekłym stresem.

Dobroczynne działanie maty

Podczas kiedy kolce maty stykają się z naszym ciałem krążenie krwi zostaje przyśpieszone, dzięki czemu zwiększa się dopływ tlenu do mięśni i organów. Ciśnienie krwi zmniejsza się, a mózg w odpowiedzi na sygnały bólu wyzwala w organizmie hormony "dobrego samopoczucia". Poziom oksytocyny i endorfin zwiększa się, co powoduje uczucie odprężenia. Osoba używająca maty odczuwa przypływ energii, staje się ożywiona i rześka. Następuje znaczna poprawa samopoczucia, ustępują rożnego rodzaju dolegliwości bólowe. Używanie maty łagodzi stres, uspokaja oraz ułatwia zasypianie a także reguluje trawienie, przynosi głębokie odprężenie i rozluźnienie.

Przykłady zastosowania i rezultaty:

Plecy
Zaleca się wygodne ułożenie ciała tak, aby całe plecy, zwłaszcza w części lędźwiowej, miały kontakt
z matą. Następnie uginamy nogi w kolanach, a stopy stawiamy płasko na podłożu.
Odprężamy się i oddychamy głęboko.
Rezultat: ćwiczenie pobudza punkty akupresurowe i nerwowe wokół kręgów. Pomaga w wielu schorzeniach kręgosłupa.

Stopy
Gołymi stopami stajemy na Shivamacie. Osoby początkujące mogą używać cienkich skarpetek.
Rezultat: Stymulowane strefy impulsów, które oddziaływają na całe ciało.

Szczęki i kark
Przykładamy delikatnie policzek do Shivamaty. Na początku można używać cienkiej tkaniny z uwagi na delikatnà skórę twarzy.
Rezultat: Uwolnione napięcie w szczęce i karku. Twarz nabiera zdrowego blasku.
Bardzo pomaga przy zgrzytaniu zębami.

Mata do akupresury działa korzystnie nie tylko na ciało, ale i na jakość życia.

www.shivamata.pl