Archiwa tagu: dobre samopoczucie

Prosty sposób na dobre samopoczucie

pretty-pen-1422448-640x480

Witajcie Kochani,

dzisiaj napiszę króciutko o drobnych przyjemnościach, które wpływają diametralnie na moje dobre samopoczucie.

Jestem zabieganą mamą i przez długi czas korzystałam jedynie z prysznica. Wannę zostawiałam do dyspozycji dzieci. Tłumacząc, że nie mam czasu i sił wieczorem na kąpiel.

Ostatnio  udało mi sie przełamać ograniczajace mnie przekonanie. Wanna już nie jest tylko dla dzieci. Efekt super. Chociaż późno chodzę spać, czuję sie zrelaksowana. Ciepła woda działa na mnie odprężająco. A na dodatek znalazłam serię świetnych kosmetyków. Działają nawilżająco, cudownie pachną.

Polecam 🙂

Pamiętajmy, aby przeciwdziałać zakwaszaniu organizmu

Czy wiecie, że dobre samopoczucie, kondycja fizyczna i ogólny stan zdrowia naszego organizmu zależy ściśle od poziomu pH krwi.
Niskie pH jest oznaką zakwaszenia organizmu.

Objawami są:
- nadwaga,
- obniżona energia
- złe trawienie
- odczuwanie bólu
- choroby przewlekłe

zielone warzywa
Aby im przeciwdziałać, konieczne jest regularne spożywanie produktów o wysokim pH, które oddziałują alkalizująco na ludzki organizm.
W tym celu specjaliści dietetyki i lekarze polecają:
- brokuły,
- szpinak,
- jarmuż,
- paprykę,
- selery,
- surowe ogórki,
- owoce awokado

Bardzo potrzebne i korzystne jest picie przegotowanej wody, która ma z reguły pH 8-9, a więc przewyższające wszystkie wody mineralne dostępne na naszym rynku.

Dzięki utrzymywaniu wyższego pH we krwi odnawia się energia i siły witalne, powraca szczupła sylwetka oraz nieoceniona w naszym codziennym życiu jasność umysłu i zdolność koncentracji.

Bardzo dobrym sposobem na alkalizowanie naszego organizmu jest systematyczne – najlepiej codzienne- picie koktajlu z zielonych warzyw i owoców , z dodatkiem soku z cytryny, odrobiny oliwy z oliwek i miodu.
Wypicie go na 20 minut przed obiadem będzie miało dobroczynny wpływ nie tylko na nasze trawienie, ale również spowoduje uczucie sytości i możliwe będzie zaspokojenie głodu znacznie mniejszą porcją.
Od razu widać, że wszystkie osoby zwalczające swoją nadwagę, zdecydowanie powinny skorzystać z tej możliwości poprawy zdrowego odżywiania.