dieta | Piękna.Portal zdrowia i urody

Tag Archives: dieta

Na jakie słodycze mogą sobie pozwolić osoby z nadwagą?

Na jakie słodycze mogą sobie pozwolić osoby z nadwagą?

Osoby, które cierpią na nadwagę nie powinny absolutnie spożywać słodyczy. Aczkolwiek, są pewne wyjątki, by mogły one nieco „osłodzić” sobie życie. Wszystko zależy de facto od tego, czy... 

Jak działa dieta odchudzająca?

Jak działa dieta odchudzająca?

Jeśli właśnie planujesz schudnąć i zmienić swój styl życia, to prawdopodobnie zapisałeś się na siłownię lub rozpocząłeś jakąś inną aktywność fizyczną. Jednak każde regularne odchudzanie... 

Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch.

Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch.

Co zrobić, by uniknąć stresu związanego z pokazaniem się w dwuczęściowym bikini na plaży? Jak ćwiczyć, by mieć plaski brzuch? Aby szybciej zobaczyć efekty najlepiej jest połączyć ze... 

Zdrowa moda

Zdrowa moda

Właściwie można stwierdzić, że zagrożenie chorobami cywilizacyjnymi skłania coraz więcej osób do zmiany diety i nawyków żywieniowych. Do szczególnie ważnych i korzystnych dla zdrowia należy... 

Wątroba w centrum uwagi

Wątroba w centrum uwagi

Wątroba jest największym narządem i niewątpliwie jednym z ważniejszych organów naszego ciała. Nie zdajemy sobie sprawy, że pełni ponad 500 funkcji, a w każdej minucie przepływa przez nią 1-1,5... 

DIETA PALEO

DIETA PALEO

 Jeśli chcesz schudnąć skutecznie bez nadmiernych wyrzeczeń i przede wszystkim bez efektu jo-jo, ta dieta jest idealna dla Ciebie. Paleodieta znana także jako dieta jaskiniowców została stworzona... 

Płaski brzuch  – to możliwe

Płaski brzuch – to możliwe

Nadchodzi jesień, podczas gdy latem wszystkie znajome z Twojej okolicy wyćwiczyły sobie mięśnie brzucha, a Ty musiałaś siedzieć w pracy ze smutną miną. Jak, więc założyć sexi wdzianko podkreślające... 

CHUDNIJ Z SOCZEWICĄ

CHUDNIJ Z SOCZEWICĄ

Zastanawiasz się jak zacząć odchudzanie  nie przechodząc na restrykcyjne diety?  Pamiętaj odchudzanie zaczyna się w głowie i nie jest sztuką  nie jeść przez 3 dni po to, aby po tym czasie... 

Jesienią zadbaj o figurę!

Jesienią zadbaj o figurę!

Okres, w którym pogoda sprzyja aktywności fizycznej już za nami. Długie jesienne wieczory spędzane przed telewizorem niestety często odciskają piętno na naszej sylwetce. Stajemy się pełniejsze,... 

Jak szybko i zdrowo przygotowywać posiłki?

Jak szybko i zdrowo przygotowywać posiłki?

Istotą zdrowego żywienia jest nie tylko skompletowanie zbilansowanej diety, ale także właściwe przyrządzanie posiłków. Pamiętajmy, że tylko odpowiednio przygotowane potrawy będą zawierały...