Archiwa tagu: cellulit

Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch.


Co zrobić, by uniknąć stresu związanego z pokazaniem się w dwuczęściowym bikini na plaży? Jak ćwiczyć, by mieć plaski brzuch?

Aby szybciej zobaczyć efekty najlepiej jest połączyć ze sobą: 

  1. Ćwiczenia - spalające tłuszcz i modelujące sylwetkę
  2. Pielęgnacja - ujędrniająca skórę i zmniejszająca cellulit
  3. Dieta - spalanie kolejnych kalorii
  4. Zabiegi - odchudzające, upiększające

O czym należy pamiętać wykonując ćwiczenia?

1. Podstawą treningu powinny być ćwiczenia przyspieszające spalanie tłuszczu. Do takich ćwiczeń należą:

  • marsz
  • jazda na rowerze
  • jazda na rolkach
  • bieganie
  • pływanie
  • nordic walking.

2. Ćwiczenia modelująca stosowane obok ćwiczeń spalających tłuszcz zmaksymalizują pożądane efekty. By uzyskać plaski brzuch warto ćwiczyć brzuszki, wykonywać ćwiczenia ze skrętem tułowia. Ćwiczenia na plaski brzuch:

  • skręty tułowia z pozycji klęczącej. Uklęknij z wyprostowanymi plecami, a następnie siadaj raz z prawej strony, raz z lewej strony. Dla utrzymania równowagi wyciągnij przed siebie ręce.
  • skręty tułowia z wyprostowanymi nogami. Usiądź na podłodze z prostymi i lekko rozstawionymi nogami, unieś wyprostowane ręce na boki i skręć tułów do tyłu, raz w prawo, raz w lewo podpierając się rękami. Wzrok skieruj w tył siebie.
  • brzuszki. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami, stopy płasko na podłodze. Rób brzuszki do przodu, wytrzymuj kilka sekund i wracaj do leżenia na plecach. Przy podnoszeniu ciała napinaj mięśnie brzucha.
  • Jak jeszcze zadbać o figurę?: Jak pozbyć się cellulitu do wakacji Jak zgubić kilka kilogramów? Skuteczne wyznaczanie celu Skuteczne sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów bez efektu jojo.

Jak pielęgnować ciało, by dobrze prezentować się w bikini?

  1. Naprzemienny prysznic. dobre efekty dla sylwetki przynosi prysznic z naprzemiennym ciepłym i zimnym strumieniem wody. Gdy nigdy tego nie robiłaś zacznij od krótkiej fazy z zimną wodą i polewaj najpierw stopy, stopniowo przechodź w górę ciała.
  2. Regularne peelingi, które świetnie złuszczają martwe komórki naskórka. Peeling poprawia też krążyć limfie w organizmie, co przyspiesza usuwanie toksyn, wygładza nierówności skóry.
  3. Nawilżanie. Skóra nawilżona to skóra młodziej wyglądająca, odporna i jędrna. Nawilżaj skórę zawsze po peelingu. Kiedy chcesz się pozbyć fałdek na brzuchu stosuj odpowiedni preparat.
  4. Masaże. Masując pomagasz kosmetykom wniknąć w ciało, przyspieszasz usuwanie toksyn. Masując ciało zaczynaj od kończyn i przechodź w górę. Masaż jest wskazany w trakcie używania kosmetyków antycellulitowych.

Jak powinna wyglądać skuteczna dieta?

1. Zmniejsz ilość spożywanych kalorii. Aby dieta przyniosła pożądane skutki powinna opierać się na mniejszej ilości spożywanych kalorii niż do tej pory. Ustal sobie cel od1500 do 1700 kilo kalorii - w zależności od Twojej obecnej wagi.

2. Najlepsze efekt przynoszą częste, regularne posiłki. Jedz 5 małych posiłków dziennie.

3. Nie ma lepszej diety nad unikaniem jedzenia późną porą. Ustal sobie do której godziny jesz i trzymaj się planu. Osoby szczupłe to często te, które unikają późnych kolacji.

4. Pamiętaj o spożywaniu błonnika i białka.

5.  Jedz zdrowe przekąski.

6. Pij. Najlepsza jest woda. Spożywanie odpowiedniej ilości wody utrzymuje zgrabną sylwetkę.

7. Delektuj się jedzeniem. Twoje posiłki powinny być smaczne. To jeden z czynników od, których zależy to czy dieta będzie przez Ciebie dotrzymana, czy też nie.

Dla lepszego efektu ćwiczeń i diety połącz je z zabiegami.

Gabinety lekarskie oferują coraz szerszą gamę zabiegów na płaski brzuch, jak i na całe ciało. Do wyboru masz między innymi:

Powodzenia 🙂

Tekst Jolanta, dla pieknaizdrowa.com

Licencja na ten artykuł

Podoba Ci się ten artykuł? Kliknij przycisk <<Lubię to>> .

Jak pozbyć się cellulitu do wakacji

pośladkiDo lata coraz bliżej. Wraz z wakacjami zaczną się wyjazdy urlopowe, kąpiele w ciepłym morzu, leżakowanie na plaży i ... każda z nas chciałaby się pochwalić nienagannie zadbanym ciałem. Oczywiście bez cellulitu.

Na co dzień, w wirze obowiązków zapominamy oodpowiednim dbaniu o nasze ciało. W pracy towarzyszy nam stres, duże ilości kawy. Siedząca praca też daje się we znaki naszemu ciało. Jeśli do tego doliczymy mało ruchu, słodycze i naturę, która obdarzyła nas tkanką tłuszczową zamiast gładkiej skóry na lato, coraz bardziej przypomina ona skórkę pomarańczy.

Jeśli postanowiłaś tak jak ja zlikwidować widoczność niechcianego cellulitu pozostaje Ci zastosować jeden z proponowanych przez ekspertów sposobów. Poniżej wybrałam przyjemniejsze z nich 🙂

Pij wodę - najlepiej 2 litry dziennie, wzbogaconą o sok z cytryny. Płyny pozwolą ciału wypłukać toksyny z tkanek.

Ruszaj się - na cellulit dobrze robi ruch. Możesz wchodzić po schodach, skakać na skakance. Dopasowuj ćwiczenia, tak by angażowały te partie ciała na których Ci najbardziej zależy. Przysiady są dobre na pośladki i uda. Brzuszki i nożyce na brzuch. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko spalisz tłuszcz, ale też przyspieszysz przemianę materii.

Bierz naprzemienny prysznic. Naprzemienne polewanie się zimną i ciepłą woda powoduje, że ciało się wygładzi, a skóra będzie miła w dotyku. Szczególnie dobre są mocne strumienie zimnej wody. Gdy masz duże opory przed takim prysznicem zastosuj metodę małych kroczków. Najpierw w czasie normalnego prysznica polej się przez ułamek sekundy chłodną wodą. Przy kolejnym prysznicu kontynuuj. Przy kolejnym wytrzymaj nieco dłużej i po polaniu się ciepłą wodą znów ponów strumień chłodnej. Polewanie chłodną wodą zacznij od stóp i przechodź stopniowo do góry. Dzięki takiemu podejściu w niedługim czasie wydłużysz czas wodnych masaży i będziesz polewać się już nie chłodną, a zimną wodą. Poza plusem w postaci gładkiej skóry zahartujesz się 🙂

Jak jeszcze zadbać o figurę?: Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na plaski brzuch. Jak zgubić kilka kilogramów? Skuteczne wyznaczanie celu Skuteczne sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów bez efektu jojo.

Masuj ciało. Masaż pobudza krążenie, wzmacnia naczynia krwionośne, przyspiesza przemianę materii. Jak się masować? Przy masażu zaczynaj od dołu i idź ku górze. Możesz użyć do tego celu specjalną drewnianą szczotkę z okrągłymi wypustkami. Dosyć mocno (ale bez przesady) wykonuj szczotką koliste ruchy, aż skóra się zaróżowi. Bez przyrządów możesz lekko szczypać skórę, bądź ugniatać fałd skóry. Aby to zrobić kciukiem i palcem wskazującym zgnieć fałd skóry, po czym lekko unieś ją do góry. Zacznij od kolan z skończ na biodrach wykonując opisany gest miejsce przy miejscu.

Stosuj kosmetyki antycellulitowe. Kosmetyki zapobiegają gromadzeniu się wody i toksyn w tkankach, przyspieszają rozkład tłuszczów oraz działają przeciwobrzękowo. Stosuj się do etykiet i jeśli kosmetyk należy wmasować w ciało zastosuj masaże. Możesz po nałożeniu kosmetyku wymasować je rękawicami.

Cellinea świetna w walce z cellulitem

 

 

Dla wzmocnienia efektu stosuj doustne preparaty wspomagające w walce z cellulitem

Preparaty te działają od środka regulując metabolizm już na poziomie komórkowym. Dzięki czemu ciało jest jędrne i gładkie na zewnątrz. Preparaty wzmacniają naczynia włosowate i limfatyczne, przyspieszają metabolizm. Jednym ze znanych mi preparatów jest Cellinea.

 

Połączenie wyżej wymienionych metod wraz z dietą z małą ilością tłuszczu oraz ograniczeniem spożycia słodyczy, soli i kawy pomoże skutecznie poradzić sobie z cellulitem jeszcze przed

 

 
Cellinea świetna w walce z cellulitem

 

wakacjami.

Powodzenia

Jolanta

Jesienią zadbaj o figurę!


Okres, w którym pogoda sprzyja aktywności fizycznej już za nami. Długie jesienne wieczory spędzane przed telewizorem niestety często odciskają piętno na naszej sylwetce. Stajemy się pełniejsze, a skóra traci jędrność i pokrywa się nieestetyczną pomarańczową skórką... Jak temu zaradzić?

 

Na naszą figurę wpływa wiele mniej lub bardziej od nas zależnych czynników. Na niektóre, jak np. predyspozycje genetyczne kompletnie nie mamy wpływu. Nie zmienimy budowy naszego ciała, ale jesteśmy w stanie wpłynąć na samą ilość tłuszczu w organizmie.

 

Najważniejsza w odchudzaniu lub po prostu dbaniu o zachowanie ładnej sylwetki jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia oprócz tego, że przyspieszają spalanie tłuszczu, to jeszcze poprawiają krążenie i dzięki temu w znacznym stopniu redukują cellulit. Równie istotna jest właściwa dieta obfitująca w zdrowe i lekkie posiłki.

 

Skąd się bierze cellulit?

 

Cellulit przez specjalistów bywa nazywany obrzękowo-włókniejącym zwyrodnieniem tkanki podskórnej lub lipodystrofią typu kobiecego. Jak dziwnie by te nazwy nie brzmiały, to ciężko zaprzeczyć, że przywołują niezbyt przyjemne obrazy czegoś napuchniętego i zdeformowanego. Tak właśnie wygląda cellulit, a właściwie tkanka podskórna nim dotknięta. Mechanizm powstawania cellulitu jest dość skomplikowany, ale można powiedzieć, że pod wpływem różnych czynników (geny, hormony, brak ruchu, zła dieta), zaczynamy mieć coraz więcej źle zbudowanej tkanki tłuszczowej. W skórze dotkniętej cellulitem występują zaburzenia mikrokrążenia krwi, pojawiają się obrzęki i zgrubienia skóry.

 

Jaki kosmetyk wybrać?

 

Spośród tysięcy dostępnych na rynku kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych, najbardziej atrakcyjną wydaje się być oferta włoskiej firmy Guam, a wśród niej Fangocrema Notte - Wyszczuplający krem na noc(http://ciao.pl/pl,product,352737,guam,fangocrema,notte,wyszczuplajcy,krem,na,noc,500,ml.html), który modeluje sylwetkę podczas snu. Specjalnie dobrany zestaw olejków eterycznych stymuluje lepsze ukrwienie skóry, zapobiega retencji płynów w tkankach i wspomaga proces wyszczuplania. Dzięki temu krem doskonale ujędrnia i nawilża ciało.

 

Dla leniuchów idealnym rozwiązaniem będzie preparat z wbudowanym aplikatorem-masażerem. Żel-krem zwalczający nierówności z masażerem Deborah (http://ciao.pl/pl,product,5633380,deborah,redefine,20,zel,krem,zwalczajcy,nierownosci,z,masazerem,200ml.html) gwarantuje zmniejszenie cellulitu o 20% przez okres 2 miesięcy stosowania! Bogata, choć lekka formuła żelu zamknięta w tubie zakończonej unikalnym połączeniem aplikatora i masażera potęguje działanie kosmetyku. Rozprowadzanie i wsmarowywanie żelu poprzez masaż powoduje przyspieszenie krążenia wzmacniając efekt spalania tkanki tłuszczowej oraz usuwania toksyn z organizmu.

Umieszczone w kremie składniki aktywne to:

- kompleks Liporeductyl - niszczy tkankę tłuszczową nawet w głębokich warstwach i zapobiega tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych,

- ekstrakt z alg brunatnych - stymuluje drenaż, wyraźnie ujędrnia, nawilża i tonizuje skórę,

- kofeina (aktywator mikrokrążenia o potężnym działaniu lipolitycznym) – redukuje nadmiar tłuszczu i zapobiega jego odkładaniu się, przez co doskonale modeluje sylwetkę. Dodatkowo wygładza skórę i chroni ją przed utratą jędrności i sprężystości.

 

Ostatnim preparatem, który chciałabym polecić jest Antycellulite snell – Krem antycellulitowy (http://ciao.pl/pl,product,193086,guam,krem,antycellulite,snell,250,ml.html) również z oferty Guam. Dzięki zawartości ekstraktu z alg Guam, ekstraktu z brzozy, kwiatu gorzkiej pomarańczy oraz kompleksom orzeźwiającym, kosmetyk pobudza mikrokrążenie, a także doskonale nawilża i wzmacnia tkankę łączną. Efekt: przyjemne schłodzenie oraz znaczna redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej.

 

Anna Wydra

mgr kosmetologii, ekspert drogerii internetowej

www.ciao.pl

Jak schudnąć bez diety – Ultrashape


Pierwsze promienie słońca zachęcają do odsłonięcia ciała. Jak jednak zamienić golf na obcisłą bluzkę, kiedy nasze ramiona są obwisłe, a na pamiątkę po leniwej zimie została nam oponka w talii? Katujemy się kolejną dietą cud i choć waga spada, nadal z biodrówek wylewają się nam boczki? To, że schudniemy parę kilogramów, nie oznacza wcale, że pozbędziemy się tłuszczu z miejsc, w których nam najbardziej przeszkadza. Na szczęście dzięki nowoczesnym metodom kształtowania sylwetki nie musimy już obawiać się ani efektu jo-jo, ani odmawiać sobie ulubionych posiłków. Jak schudnąć bez diety? Metodą na uzyskanie zgrabnej figury jest Ultrashape.

 

Efekt w lustrze czy na wadze?

W wielkim mieście przytyć nie jest trudno – zapracowani często sięgamy po fast foody i gotowe dania do mikrofalówki. Ich kaloryczność jest jednak tak duża, że aby zachować równowagę energetyczną trzeba by całe popołudnia spędzać na siłowni. Te kalorie, których nie uda nam się spalić najczęściej odkładają się nam na udach, pośladkach i brzuchu.  I jeśli w okresie zimowym niechciane fałdki tłuszczu możemy ukryć pod warstwami ubrań, kiedy za oknami robi się cieplej zatuszować wszelkie niedoskonałości figury jest coraz trudniej. Wtedy też zaczynamy przeszukiwać sieć w nadziei na odkrycie patentu na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Tymczasem, Drogie Panie, ładna sylwetka wcale nie musi się równać mniejszej liczbie kilogramów na wadze. Ważne jest by mieć jędrne i odpowiednio wymodelowane ciało. Tego efektu nie osiągniemy żadną dietą cud, zresztą wiara, że taka w ogóle istnieje jest zgubna. Efektem większości drastycznych diet i preparatów odchudzających jest natychmiastowy efekt jo-jo. Odmawiając sobie przez pewien czas pewnych posiłków, nie tylko nie schudniemy, ale i z czasem powiększymy swoją wagę – mówi dr Wojciech Rybak, specjalista medycyny estetycznej z wrocławskiej kliniki Ars Estetica. Poza tym tracąc kilogramy wcale nie będziemy lepiej prezentować się w krótkiej spódniczce. Zanim więc sięgniemy po kolejną dietę – warto zastanowić się, co tak naprawdę chcemy nią osiągnąć – niższą wagę czy ładnie ukształtowaną sylwetkę? Do niedawna kobiety, które zmagały się z problemem otłuszczonych ramion, brzucha czy fałdek pod kolanami nie miały większego wyboru – drastyczna dieta lub chirurg plastyczny. Dziś, wraz z rozwojem technologii i wiedzy na temat ludzkiego ciała dostępny jest zabieg, będący alternatywą dla skalpela i drastycznych kuracji odchudzających. Jak schudnąć bez diety? Ultrashape pozwoli w szybki i bezbolesny sposób osiągnąć wymarzone wymiary.

 

 

Perfekcyjna sylwetka dzięki falom dźwiękowym

Cellulit, wiotczenie skóry i fałdki tłuszczu nie są tylko i wyłącznie wynikiem nieodpowiedniego odżywiania czy braku ruchu, to choroby cywilizacyjne, dotykające coraz większą część ludzkiej populacji. Do niedawna miejscowego nagromadzenia tłuszczyku zniekształcającego sylwetkę można było się pozbyć jedynie za pomocą chirurgicznego odsysania – zbiegu kosztownego i mocno inwazyjnego, wiążącego się z ogromnym bólem pooperacyjnym i długą rekonwalescencją. Na szczęście, współczesna medycyna estetyczna z roku na rok oferuje coraz lepsze, mniej inwazyjne zabiegi, radzące sobie z problemami, które jeszcze kilka lat temu wydawały się niemożliwe do pokonania bez ingerencji skalpela. Ultrashape to zabieg biorący nazwę od urządzenia, które usuwa komórki tłuszczowe za pomocą ultradźwięków. Fale dźwiękowe niszcząc komórki tłuszczowe, nie uszkadzają jednak naczyń krwionośnych ani skóry, dlatego zabieg jest bezbolesny, nie wymaga znieczulenia, a bezpośrednio po nim można od razu powrócić do codziennych obowiązków. Rozpuszczenie i uwolnienie tłuszczu z rozbitych pod wpływem energii ultradźwięków komórek tłuszczowych następuje poprzez naturalne procesy fizjologiczne organizmu – tłumaczy dr Wojciech Rybak z Ars Estetica. Sam zabieg jest dość krótki – trwa maksymalnie dwie godziny, a efekty widoczne są już po pierwszej wizycie – obwód ciała zmniejsza się o około 2-4 centymetry, skóra jest młodsza i bardziej ujędrniona – dodaje Rybak. Jeśli nasze oczekiwania są większe – a z badań klinicznych wynika, że metoda Ultrashape pozwala zredukować w partiach poddanych impulsom fal nawet 8 centymetrów - zabieg powinno się powtórzyć po kilku tygodniach. W tym czasie zaleca się jednak ograniczenie spożywania tłuszczów. To małe ograniczenie w jadłospisie nie powinno być jednak aż tak niedogodne, zwłaszcza porównując je do katorżniczych diet, którymi wiele pań obciąża swój organizm. Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć bez diety - Ultrashape pomoże ci nie tylko zmniejszyć rozmiar kupowanych ubrań, ale i uzyskać w krótkim czasie doskonale wymodelowaną sylwetkę.

 

Ultrashape metodą na zrzucenie ciała, bez efektu jojo

 

Powitać lato idealnie wymodelowaną sylwetką – to odwieczne marzenie wielu pań. Niestety nadmiar spożytych w okresie zimowym kalorii może nam to marzenie znacznie utrudnić. Walka z nadmiarem ciała drastycznymi dietami zazwyczaj kończy się szybkim efektem jojo oraz wiotczeniem skóry. Nieco wymodelować ciało pomogą nam z pewnością zabiegi drenujące  i produkty kosmetyczne. Jednak z ich pomocą nie nabierze ono ładnych kształtów. Ultrashape to sposób na jednoczesne ujędrnienie ciała i pozbycie się tego, czego nie można pokonać, ani za pomocą diety, ani ćwiczeń. Idealną kandydatką do zabiegu jest osoba z lekką nadwagą, która zmaga się z nadmiarem tłuszczu na udach, ramionach, pośladkach czy brzuchu. W kwestii tego ostatniego problemu – otyłości typu jabłko – Ultrashape jest do tej pory jedyną nieoperacyjną metodą pozbycia się zaokrąglonego brzuszka, dlatego zabieg jest doskonałą metodą walki z „mięśniem piwnym” u Panów. Oczywiście podstawowym wskazaniem dla posiadaczy piwnych brzuszków jest ograniczenie spożycia złocistych, kalorycznych trunków, ale dla szybszego i lepszego efektu warto się odrobinę poświęcić. Efektywności zabiegu Ultrashape nie mierzy się liczbą zrzuconych kilogramów, jak w przypadku większości diet, a wyglądem w lustrze… zarówno sylwetki, która znacznie lepiej prezentuje się w dopasowanych rzeczach, jak i skóry, która jest gładsza i ujędrniona. Ultrashape nie zapewnia od razu gigantycznych efektów, ale nawet kilka centymetrów mniej w obwodzie to mniejszy rozmiar garderoby. Dużym plusem jest też brak powikłań i ryzyka. Zanim więc zdecydujemy się na te najbardziej radykalne sposoby walki z tłuszczykiem, warto zastanowić się nad zabiegiem Ultrashape. I choć nie przemieni nas jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki w supermodelkę z okładki, to do tej pory nie wynaleziono lepszej metody kształtowania konturów ciała.

Zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Ultrashape to mniejszy rozmiar bez efektu jojo, wyrzeczeń czy ryzyka wystąpienia poważnych efektów ubocznych. Choć nie jest już na rynku nowością to długo się pewnie nie zestarzeje, bo dobre, sprawdzone rzeczy po prostu nigdy się nie starzeją.

Mezoterapia, czyli jak skutecznie pozbyć się cellulitu


Jeśli próbowałaś już prawie wszystkiego w walce z cellulitem, a osiągnięte efekty Cię nie zadowalają zapoznaj się z poniższymi informacjami na temat mezoterapii. Metody skutecznej w leczeniu wszystkich rodzajów cellulitu.

Mezoterapia igłowa umożliwia likwidację cellulitu oraz odchudzenie wybranych partii ciała. Lecznicze preparaty wprowadzane są bezpośrednio do tkanki tłuszczowej, na głębokość nawet 1 cm, co zapewnia wysoką skuteczność terapii. Pod wpływem substancji aktywnych, złogi tłuszczowe zostają usunięte, cellulit zlikwidowany, a skóra staje się gładka i jędrna.

 

Cellulit czyli lipodystrofia, potocznie zwana „pomarańczową skórką”, powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i zmian budowy tkanki łącznej. Nie jest chorobą, ale stanowi poważny defekt estetyczny, wyjątkowo dokuczliwy latem, gdy chcemy wyeksponować ciało w seksownym stroju kąpielowym. Wg statystyk z dolegliwością tą boryka się aż 95 % kobiet. Cellulit dotyka nawet szczupłe i młode kobiety.

Za deformację struktury tkanki tłuszczowej odpowiada nieprawidłowe krążenie żylno-limfatyczne i zaburzenia hormonalne. Tworzeniu się pomarańczowej skórki, sprzyja też otyłość, palenie papierosów, ciasne ubrania, siedzący tryb życia oraz geny. Najbardziej narażone na powstawanie niechcianych grudek w obszarze ud i pośladków, jesteśmy w okresie dojrzewania, ciąży i premenopauzy. Zauważono także znaczący związek między antykoncepcją hormonalną i terapią hormonami a powstawaniem cellulitu.

postępy w walce z cellulitemCharakterystycznym objawem lipodystrofii jest nierówna i pofałdowana skóra, z wyraźnie wyczuwalnymi wypukłościami - grudkami nierównomiernie rozłożonego tłuszczu.  Cellulit występuje w postaci twardej, wówczas skóra jest jędrna, a tkanka podskórna przerośnięta. Tę postać lipodystrofii spotyka się głównie u osób młodych i aktywnych fizycznie. Postać wiotka cellulitu z tendencją do utraty jędrności tkanek, właściwa jest dla kobiet mało aktywnych. Ich skóra staje się mniej napięta, uwidaczniają się zagłębienia i pofałdowania. Z kolei u kobiet z wyraźnymi zaburzeniami krążenia, pojawia się cellulit w postaci obrzękowej. Ten rodzaj cellulitu jest wyjątkowo uciążliwy, ze względu na towarzyszący mu obrzęk, ucisk i bolesność.

- Jedną z najskuteczniejszych, znanych obecnie metod walki z cellulitem jest mezoterapia igłowa. Niezwykłą skuteczność terapii, uzyskuje się dzięki wstrzykiwaniu substancji aktywnej bezpośrednio w zmienione chorobowo miejsce. Jest to znacznie efektywniejsze, niż zewnętrzne nakładanie leczniczego preparatu. Zabieg spopularyzowano w latach 50-tych we francuskich klinikach. Wykonywany przez doświadczonego lekarza, jest całkowicie bezpieczny - mówi dr Beata Kociemba, dermatolog II stopnia, członek Europejskiego Towarzystwa Dermatologicznego ESCAD i Prezes Europejskiego Instytutu Beauty Derm.

Od niedawna na polskim rynku dostępne są wyjątkowo skuteczne preparaty do mezoterapii: Celluform i Cellucare. Unikalna formuła Celluform, oparta na wyciągu z lecytyny zawierającym fosfatydylocholinę, powoduje rozpad komórek tłuszczowych w wybranym obszarze ciała i ich eliminację z organizmu. W efekcie ostrzyknięcia fosfatydylocholiną, nie tylko likwidujemy cellulit, ale też chudniemy ok. 1 -2 cm w obwodzie danej partii ciała. W rezultacie pośladki, uda, ramiona i brzuch stają się szczuplejsze. Fosfatydylocholina to naturalna substancja, która jest całkowicie bezpieczna i dobrze tolerowana przez organizm.

Zaletą Cellucare jest połączenie zbawiennego dla skóry kwasu hialuronowego, z poprawiającą krążenie kofeiną i pierwiastkami śladowymi, co daje efektywny koktajl do redukowania tkanki tłuszczowej i leczenia zawansowanego cellulitu. Kwas hialuronowy, zawarty w leczniczych ampułkach, pozwala dodatkowo wygładzić i nawilżyć skórę, znacząco poprawiając jej wygląd. Działa też nieznacznie odchudzająco.

Zabieg mezoterapii polega na wprowadzeniu leczniczych preparatów w obszar tkanki tłuszczowej na głębokość od 4 mm do 1 cm za pomocą serii mikronakłuć. Do zastrzyków stosowane są ultra cienkie igły lub specjalny pistolet do mezoterapii. W przypadku dużej wrażliwości na ból, przed zabiegiem można poddać pacjentkę znieczuleniu kremem EMLA. Dla uzyskania widocznej poprawy zalecane są min. 3 zabiegi, przeprowadzane w odstępach 6-8 tygodni. Bezpośrednio po zabiegu może wystąpić zaczerwienie, obrzęk, nadwrażliwość lub ból w ostrzykniętym obszarze ciała. Wszystkie efekty uboczne ustępują w ciągu 7-10 dni.

Mezokoktajle likwidują cellulit, a przy tym pomagają miejscowo zredukować objętość tkanki tłuszczowej, wygładzają i ujędrniają skórę. Uzyskane efekty terapii, należy wspierać dietą, masazami i zwiększeniem aktywności fizycznej.

Zabiegi mezoterapii, z zatasowaniem Celluform i Cellucare przeprowadzane są w, rekomendowanym przez producentów preparatów, warszawskim Instytucie Beauty Derm. Zespół specjalistów pod okiem wykwalifikowanej dermatolog, dr Beaty Kociemby pomógł już wielu pacjentkom uporać się z pomarańczową skórką. Koszt zabiegów: od 350 zł.

Więcej o mezoterapii: http://beauty-derm.pl/

Konieczne dodaj swój komentarz na temat mezoterapii, czy zdecydowałabyś się na poddanie się temu zabiegowi?

Jak używać kosmetyków z głową?



Kosmetyków używamy po to, by być piękniejszą, by spowolnić oznaki upływu czasu, dodać ciału jędrności. Nieodpowiednie stosowanie kosmetyków może zaszkodzić urodzie podobnie, jak jego brak. Poniżej oprócz znanych i starych sposobów kilka tricków przy stosowaniu kosmetyków.

1. Wieczorny demakijaż. Dlaczego tak ważne jest zmywanie makijażu?
- zmywając dokładnie makijaż dajemy naszej skórze odetchnąć
- odpowiednia pielęgnacja skóry zmniejsza ryzyko wystąpienia wyprysków
- skóra jest promienna i zdrowa
- umyta skóra jest w stanie przyjąć składniki zawarte w kremach i maseczkach, bez dokładnego zmycia twarzy nic nie da nałożenie nawet najdroższego kosmetyku.

2. Używaj kosmetyków na odpowiednie partie ciała. Przed zastosowaniem kosmetyków poznaj odpowiedzi na poniższe pytania:
- jaką masz cerę?
- które części ciała wymagają zwiększonej uwagi?
- czy masz cellulit?
- czy chcesz ujędrnić skórę?
- które części ciała chcesz wyszczuplić, a które nie?
Potem stosując balsam wyszczuplający stosuj go na te partie ciała , których obwód chcesz zmniejszyć. Unikaj stosowania go na biust - jeśli chcesz zachować w tym miejscu pełne kształty.
W drogerii kupisz kosmetyki na poszczególne parte ciała. Są odpowiednie kosmetyki do rąk i paznokci, do partii szyi, do twarzy, do powiek.

3. Balsam - kosmetyk do wszystkiego. Jakie zastosowania ma balsam?
- tradycyjne zastosowanie - czyli do ciała. Dobrze użyć go po kąpieli, aby nawilżyć ciało
- dzięki niemu uczeszesz brwi
- okiełznasz loki, czy też
- ogolisz się.

4. Jak nanosić krem?
Niby prosta czynność, a tak naprawdę nanosząc krem można pomóc swojej skórze poprzez:

5. Masowanie twarzy.
W czasie nanoszenia kosmetyku wykonuj masaż twarzy. Dzięki temu skóra będzie lepiej napięta, opóźnisz oznaki starzenia się skóry i młode rysy twarzy będą na dłużej zachowane.

Jolanta

Koloroterapia – będziesz zdrowsza, dzięki kolorom


Koloroterapia to naturalna metoda lecznicza znana i praktykowana już przez starożytnych. Terapię kolorami stosowano w Egipcie, Indiach i Chinach.  To z Chin wywodzi się sztuka Feng Shui, w której kolory są jednym z ważniejszych elementów. Każdy kolor ma nadane znaczenie i działanie.

W leczeniu kolorami wpływa się poprzez kolory na:

- dobre samopoczucie

- energię

- odporność organizmu

- skórę i tkanki

- przemianę materii.

Kolory mogą zmniejszyć cellulit, wyleczyć przeziębienie, zmniejszyć bóle menstruacyjne, zniwelować wysypki. Dobroczynnie działa również na sen, anemię.

Koloroterapia łączy leczenie światłem, leczenie kolorami oraz stosowanie preparatów roślinnych.

Każdy z kolorów ma przypisane działanie:


Kolor niebieski - działa uspokajająco, hamuje, chłodzi, gromadzi energię. Dzięki niemu się wyciszysz. Kolor niebieski jest sprzymierzeńcem osób chcących schudnąć. Jedz z niebieskiej zastawy i na niebieskim obrusie.

Kolor żółty - wzmacnia, tonizuje, ożywia umysł, pobudza, wzmacnia odporność organizmu. Kolor żółty świetnie poradzi sobie z depresją. Odgonią ją jedzone przez Ciebie żółte owoce, żółte przedmioty w Twoim otoczeniu oraz ubrania.

Kolor czerwony - dzięki temu kolorowi ożywisz się, pobudzisz. Kolor czerwony wydobędzie ukrytą energię. Barwa ta wzmocni zmysły i obudzi uśpiony umysł. Dobrze wpłynie na niedokrwistość.

Po kolorach podstawowych, mamy uzupełniające:

Kolor zielony - organizmowi przyniesie równowagę, uspokoi. Działanie to pozytywnie wpłynie zarówno na energię fizyczną, jak i psychiczną.  Zielony często symbolizuje zdrowie. Pozytywnie działa na osoby przeżywające kłopoty i zmartwienia. Zieleń obniża ciśnienie krwi, łagodzi bóle i napięcia. W działaniu jest pomiędzy kolorem niebieskim i żółtym.

Kolor pomarańczowy - ogrzewa, regeneruje. Również pobudza. Gdy trudno jest Ci się rozbudzić zjedz pomarańczę. Do wanny dosyp soli kąpielowej w tym kolorze. Kolor ten likwiduje skurcze. Działanie koloru pomarańczowego jest pomiędzy czerwonym, a żółtym.

Kolor fioletowy - to kolor inspiracji. Działa kojąco na nerwy, pozytywne wpływa w czasie wysiłku umysłowego. Odprężą, łagodzi bóle. Kiedy cierpisz na bezsenność wyposaż się w fioletowe przedmioty. Śpij w piżamie w tym kolorze.

Koloroterapia - będziesz zdrowa, dzieki kolorom