Przywitaj wiosnę piękną i zdrową skórą

Z każdym dniem coraz bardziej czuć, że zbliża się upragniona przez wielu wiosna. Niestety, to co odsłaniać będziemy po długiej zimie coraz częściej, nie zawsze nadaje się do zaprezentowania.

Przebywanie na zmianę w ogrzewanych pomieszczeniach i na silnym mrozie, uboga dieta, unikanie przebywania na świeżym powietrzu, brak słońca bezlitośnie odbijają się na naszej skórze.
Dopóki nieśmiało ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań warto zadbać o stan naszej skóry tak abyśmy wraz z nadejściem ciepłej pogody nie musiały chować się w domu z powodu nieatrakcyjnego wyglądu.

Do lodówki po maseczkę

Zamiast do drogerii warto zajrzeć do naszych lodówek. Produkty, które mają zbawienne działanie na nasz organizm świetnie się sprawdzają również jako kosmetyki. Naśladując piękną Kleopatrę do kąpieli można dodać mleko. Litr mleka wlanego do wanny przywróci skórze jedwabistość, z kolei dodatek soli nie tylko działa ujędrniająco na skórę ale również pozwala się zrelaksować i odprężyć. Nie masz wanny tylko prysznic? Nie szkodzi. I tutaj można wykorzystać dary natury. Fusy od kawy zmieszane z płynem do mycia ciała świetnie sprawdzają się jako peeling. gładka skóraPrzywracając skórze zdrowy koloryt jednocześnie pobudzają ponieważ kofeina działa na nasz organizm również od zewnątrz a zapach takiego peelingu skutecznie zastąpi nam poranną kawę, którą warto zamienić na zieloną herbatę lub kawę zbożową. Innym pomysłem na peeling jest wykorzystanie miodu i cukru. Taki peeling jest jednak dość agresywny dlatego lepiej stosować go do ciała pomijając okolice twarzy. Z kolei twarz warto przemywać płatkami owsianymi zalanymi uprzednio mlekiem. Taki rodzaj oczyszczania twarzy polecany jest przede wszystkim paniom, którym dokuczają pojawiające się wypryski.

Masz ochotę na maseczkę? Nieoceniona marchewka, utarta z dodatkiem miodu nada Twojej skórze zdrowy kolor, z kolei plasterki ogórka pomogą usunąć brzydkie zabarwienia na skórze. Należy jednak pamiętać o regularnym stosowaniu takich kosmetyków. Działanie substancji pochodzących z produktów żywnościowych jest powolniejsze niż tych z tubki jednak gwarantuje zdrowie i naturalny efekt.

Używanie kuchennych przysmaków jako kosmetyków jest tak naprawdę świetną zabawą. Rozejrzyj się wkoło. Cytryna, pomidor, sól- wszystko to świetnie zastępuje niejednokrotnie drogie kupne specyfiki.

Utopić marzannę

Woda jest oczywiście potrzebna naszej skórze okrągły rok ale właśnie teraz kiedy zakręcamy kaloryfery najbardziej zauważalne jest wysuszenie skóry. piękna ceraOprócz nawilżających kremów wodę musimy dostarczyć przede wszystkim do środka. Działanie wody jest dwukierunkowe. Po pierwsze- nawilżanie. Po drugie- oczyszczanie. Pijąc wodę, a następnie ją wydalając ‘płuczemy’ w ten sposób nasz organizm. Dzięki temu pozbędziemy się toksyn i wszystkich tych złych substancji, które wprowadzone wraz z jedzeniem zatruwają nasz organizm, co objawia się w postaci wyprysków, wągrów, szarej cery.

Chcąc przyśpieszyć i wzmocnić oczyszczanie organizmu warto sięgnąć po bratek. Ta roślina, zwana też fiołkiem trójbarwnym ma niezwykle cudowne działanie oczyszczające krew. Herbatka z bratka pomaga pozbyć się już w krótkim czasie pryszczy i innych niechcianych ‘bywalców’ na naszej skórze. Szczególnie w przypadku trądziku zaleca się taką kurację, która świetnie wspomaga leczenie medyczne.

Marchewkowa cera

Zbilansowana dieta jest podstawą kiedy staramy się przywrócić skórze blask. Oprócz rezygnacji ze szkodliwych produktów (fast-food, kawa, papierosy) i dbania o zachowanie zróżnicowanego jadłospisu należy szczególnie zwrócić uwagę na kilka ważnych składników.

Niedobór cynku w diecie objawia się bardzo szybko w postaci łuszczycopodobnych zmian skórnych. Stwierdzono, że osoby cierpiące na trądzik mają zbyt mało tego pierwiastka w diecie. Skupiając się na spożywaniu owoców i warzyw zapominamy o produktach, które dostarczają innych minerałów a jednak nie goszczą na naszym stole zbyt często. Cynk znajdziemy przede wszystkim w owocach morza i orzechach. Może warto więc czasami zafundować sobie wykwintną kolację ze skorupiaków.

Dość charakterystyczne objawy daje również brak witaminy B2. Pojawiające się zmarszczki, łuszcząca skóra, zajady sygnalizują, że należy zjadać więcej tejże witaminy. owoceTwaróg, jaja, migdały- to produkty bogate w B2 jednak największą jej skarbnicą są drożdże. Kto lubi ich smak powinien wypijać drożdże rozpuszczone w mleku a bardzo szybko zauważy poprawę jakości swojej skóry.

Przy okazji witamin nie można zapomnieć o witaminie A. Niezbędna do utrzymania dobrego stanu skóry (pierwszy objaw jej braku to nieatrakcyjna "gęsia skórka") występuje przede wszystkim w jajach i wątrobie, natomiast beta-karoten (prekursor wit A) możemy znaleźć w marchwi, brzoskwiniach i ciemnozielonych warzywach lub owocach. Jednak uwaga- zjadając porcję surówki z marchwi na dzień nie musimy wspomagać się preparatami tejże witaminy ponieważ taka ilość zdecydowanie zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu.

Pamiętajmy też aby w pogoni za piękną cerą zrezygnować z korzystania z solarium. Owszem-nada naszej skórze pożądanego koloru jednak nawet opalona skóra dość brutalnie zdradza skutki złej diety. Zamiast tego warto jak najczęściej spacerować. Dotleniona skóra z rumieńcami jest zdecydowanie zdrowsza i seksowniejsza od silnej, sztucznej opalenizny.

Autor: Elżbieta Szlęk

Related Posts with Thumbnails

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


Preview: