Odkryj radość w swoim sercu, dzięki 5 sprawdzonym sposobom


Czerpać z życia jak najwięcej, żyć pełnią, długo i w zdrowiu, być szczęśliwym.

Jest wiele życzeń, które skradamy sobie nawzajem, dzisiaj nadszedł czas na ich spełnienie.

Poznaj 5 sposobów na zwiększenie radości i satysfakcji w swoim życiu:

1. Myśl o tym, co masz, a nie o tym czego Ci brakuje.
Wśród mieszkańców ziemi trudno byłoby znaleźć takiego, który ma wszystko. Z okładek czasopism patrzą na Ciebie uśmiechnięte twarze celebrystów i pewnie trudno jest Ci sobie wyobrazić, że im czegoś może brakować. A jednak, jedni stracili partnera, inni pielęgnują go w szpitalu, ktoś inny miał wypadek. Typowe, a szczególnie dla Polaków jest myślenie o tym, co nam się nie udało i czego jeszcze nam brakuje.
Tymczasem myślenie o brakach nie powoduje, że ludzie są szczęśliwsi.
Pomyśl o rzeczach, ludziach jacy Cię otaczają. Pomyśl o dobru jakie Cię spotkało. Jest tak wiele rzeczy materialnych i niematerialnych, które są dla Ciebie dobrem. Myśl o obfitości i bogactwie jakie daje Ci życie.

2. Spójrz na świat przez różowe okulary.
Wczoraj spotkała Cię niemiła sytuacja. Możesz zrobić teraz dwie rzeczy, albo narzekać na nią, albo pomyśleć o niej jak o lekcji. Każda życiowa sytuacja, nawet ta najtrudniejsza, czegoś uczy. Pozytywne osoby, w każdej sytuacji potrafią znaleźć coś dobrego. Warto jest się tego nauczyć. Kiedy coś Cię bardzo zdenerwuje pomyśl o tym, czy jutro będzie to miało dla Ciebie jakieś znaczenie i czy warto się zapędzać w większą złość? Może lepiej odpuścić?

3. Naucz się wdzięczności.
Wdzięczność jest pozytywnym uczuciem. Dzięki wdzięczności serce przepełnia spokój i radość. Podziękuj za rzeczy, które masz, za ludzi których spotykasz.

4. Kochaj i bądź kochana.
Życie w otoczeniu kochającej rodziny, przyjaciół niesie ze sobą radość i spokój. Wsparcie od innych osób jest jednym z lepszych sposobów na szczęśliwe i radosne życie. Nie jest ważne ile masz przyjaciół, ale to jakie jakości są Twoje relacje z nimi. Życie w szczęśliwym związku wpływa na zdrowie. Szczęśliwe małżeństwo wzmacnia system immunologiczny.

5. Zaakceptuj zmiany.
Zmiany są nieuchronne. Tak jak mamy kolejne pory roku, podobnie przechodzimy przez kolejne etapy swojego życia. Zmiany są nieuniknione. Życie z pełną świadomością tego faktu jest zdrowsze i radośniejsze. Kiedy wiesz, że zmiany są normalną częścią życia zamiast się im opierać i walczyć z nimi akceptujesz je. Zamiast walczyć ze zmianą płyniesz z jej prądem.Odnajdujesz dla siebie nowe miejsce w zmienionym otoczeniu.

Więcej porad na temat spokojnego i radosnego życia znajdziesz tutaj.

Jolanta

Related Posts with Thumbnails

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


Preview:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.