Jak pozbyć się cellulitu do wakacji | Piękna.Portal zdrowia i urody

Jak pozbyć się cellulitu do wakacji



pośladkiDo lata coraz bliżej. Wraz z wakacjami zaczną się wyjazdy urlopowe, kąpiele w ciepłym morzu, leżakowanie na plaży i ... każda z nas chciałaby się pochwalić nienagannie zadbanym ciałem. Oczywiście bez cellulitu.

Na co dzień, w wirze obowiązków zapominamy oodpowiednim dbaniu o nasze ciało. W pracy towarzyszy nam stres, duże ilości kawy. Siedząca praca też daje się we znaki naszemu ciało. Jeśli do tego doliczymy mało ruchu, słodycze i naturę, która obdarzyła nas tkanką tłuszczową zamiast gładkiej skóry na lato, coraz bardziej przypomina ona skórkę pomarańczy.

Jeśli postanowiłaś tak jak ja zlikwidować widoczność niechcianego cellulitu pozostaje Ci zastosować jeden z proponowanych przez ekspertów sposobów. Poniżej wybrałam przyjemniejsze z nich 🙂

Pij wodę - najlepiej 2 litry dziennie, wzbogaconą o sok z cytryny. Płyny pozwolą ciału wypłukać toksyny z tkanek.

Ruszaj się - na cellulit dobrze robi ruch. Możesz wchodzić po schodach, skakać na skakance. Dopasowuj ćwiczenia, tak by angażowały te partie ciała na których Ci najbardziej zależy. Przysiady są dobre na pośladki i uda. Brzuszki i nożyce na brzuch. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko spalisz tłuszcz, ale też przyspieszysz przemianę materii.

Bierz naprzemienny prysznic. Naprzemienne polewanie się zimną i ciepłą woda powoduje, że ciało się wygładzi, a skóra będzie miła w dotyku. Szczególnie dobre są mocne strumienie zimnej wody. Gdy masz duże opory przed takim prysznicem zastosuj metodę małych kroczków. Najpierw w czasie normalnego prysznica polej się przez ułamek sekundy chłodną wodą. Przy kolejnym prysznicu kontynuuj. Przy kolejnym wytrzymaj nieco dłużej i po polaniu się ciepłą wodą znów ponów strumień chłodnej. Polewanie chłodną wodą zacznij od stóp i przechodź stopniowo do góry. Dzięki takiemu podejściu w niedługim czasie wydłużysz czas wodnych masaży i będziesz polewać się już nie chłodną, a zimną wodą. Poza plusem w postaci gładkiej skóry zahartujesz się 🙂

Jak jeszcze zadbać o figurę?: Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na plaski brzuch. Jak zgubić kilka kilogramów? Skuteczne wyznaczanie celu Skuteczne sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów bez efektu jojo.

Masuj ciało. Masaż pobudza krążenie, wzmacnia naczynia krwionośne, przyspiesza przemianę materii. Jak się masować? Przy masażu zaczynaj od dołu i idź ku górze. Możesz użyć do tego celu specjalną drewnianą szczotkę z okrągłymi wypustkami. Dosyć mocno (ale bez przesady) wykonuj szczotką koliste ruchy, aż skóra się zaróżowi. Bez przyrządów możesz lekko szczypać skórę, bądź ugniatać fałd skóry. Aby to zrobić kciukiem i palcem wskazującym zgnieć fałd skóry, po czym lekko unieś ją do góry. Zacznij od kolan z skończ na biodrach wykonując opisany gest miejsce przy miejscu.

Stosuj kosmetyki antycellulitowe. Kosmetyki zapobiegają gromadzeniu się wody i toksyn w tkankach, przyspieszają rozkład tłuszczów oraz działają przeciwobrzękowo. Stosuj się do etykiet i jeśli kosmetyk należy wmasować w ciało zastosuj masaże. Możesz po nałożeniu kosmetyku wymasować je rękawicami.

Cellinea świetna w walce z cellulitem

 

 

Dla wzmocnienia efektu stosuj doustne preparaty wspomagające w walce z cellulitem

Preparaty te działają od środka regulując metabolizm już na poziomie komórkowym. Dzięki czemu ciało jest jędrne i gładkie na zewnątrz. Preparaty wzmacniają naczynia włosowate i limfatyczne, przyspieszają metabolizm. Jednym ze znanych mi preparatów jest Cellinea.

 

Połączenie wyżej wymienionych metod wraz z dietą z małą ilością tłuszczu oraz ograniczeniem spożycia słodyczy, soli i kawy pomoże skutecznie poradzić sobie z cellulitem jeszcze przed

 

 
Cellinea świetna w walce z cellulitem

 

wakacjami.

Powodzenia

Jolanta

Related Posts with Thumbnails
 kawa zielona
Piękna i zdrowa

O Piękna i zdrowa

Unikatowy e-book: ” Fakty i mity o odchudzaniu” za darmo! Kliknij tu.

One Trackback

Dodaj Twój komentarz

Dodaj Twój komentarz poniżej, albo trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Twój adres e-mail będzie niewidoczny dla innych użytkowników. Pola wymagane zostały oznaczone *

Preview:

*