n

Sen

wt, paź 26 2010
Jak zacząć chodzić wcześniej spać?

Jak zacząć chodzić wcześniej spać?

Zmiana pracy, powrót z dalekiego kraju, albo urodzenie dziecka. Jest wiele momentów w życiu, które zmuszają do zmiany stałego rytmu. Tak jak chodzenie później spać szybko wchodzi w krew. Tak... 

1 Komentarz | Czytaj calosc »
sob, cze 12 2010
Jak spać dobrze?

Jak spać dobrze?

Takze w : Starzenie

Odpowiednia jakość i ilość snu jest niezbędna dla zdrowia ciała i umysłu. Niestety co trzeci Polak cierpi z powodu zaburzeń snu. Problemy z zasypianiem, drętwienie kończyn, chrapanie, wybudzanie... 

1 Komentarz | Czytaj calosc »
śr, mar 3 2010
Gdy wiosna nie cieszy…-czyli przesilenie wiosenne

Gdy wiosna nie cieszy…-czyli przesilenie wiosenne

Takze w : Ciało, Ciekawostki, Diety, Dla duszy, Masaż, Odżywianie, Polecane, Stres, Zdrowie

Mimo, że nareszcie nadeszła wiosna, zrobiło się ciepło, słońce częściej zagląda do naszych okien, wielu z nas wcale nie poczuło się lepiej. Pora roku, na którą czekaliśmy z utęsknieniem... 

2 Komentarzy | Czytaj calosc »