Archiwum kategorii: Zabiegi

Jaki sposób depilacji jest najskuteczniejszy?

Depilacja to jeden z podstawowych zabiegów, bez którego trudno obyć się kobietom na dłuższą metę. Nie jest on jednak przez panie uznawany za zbyt przyjemny, dlatego też warto wybrać metodę dostosowaną do wymagań swojej skóry, a jednocześnie – do własnego trybu życia. Sprawdź, jaki sposób wybrać, aby niechciane owłosienie już nigdy nie było dla Ciebie problemem.
Czytaj dalej Jaki sposób depilacji jest najskuteczniejszy?

Saunarium pod Tatrami

Białka Tatrzań­ska instynk­tow­nie koja­rzyć może się nam z górami. W końcu to Tatry, narty, wędrówki po górach, a także od nie­dawna rowery, lot­niar­stwo i inne podobne przy­gody. Termy Białki Tatrzań­skiej to raczej nie­ty­powa pro­po­zy­cja, która jed­nak zdo­bywa sobie ogromną popu­lar­ność w ostat­nich latach. Termy tatrzań­skie to nic innego jak wyko­rzy­sta­nie wód geo­ter­mal­nych, które w tym miej­scu znaj­dują się wyjąt­kowo płytko i pozwa­lają na zaofe­ro­wa­nie wielu do nie­dawna mało zna­nych moż­li­wo­ści tury­stom w cza­sie ich pobytu, a także oso­bom przy­jeż­dża­ją­cym tylko ze względu na cały Aqu­apark znaj­dujący się w Białce Tatrzań­skiej.
1-e39
Czytaj dalej Saunarium pod Tatrami

Kiedy zdecydować się na operację odsysania tłuszczu?

Zadbana i smukła sylwetka, z delikatnie zarysowanymi mięśniami to istotny element obowiązującego współcześnie kanonu piękna. Zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn to czynnik świadczący o atrakcyjności, skutecznie podnoszący samoocenę, pewność siebie i ogólne samopoczucie. Niestety przez złe nawyki żywieniowe, brak ruchu i niektóre procesy leczenia nie każdy może liczyć na zdrową figurę, mało tego - z upływem lat rośnie liczba osób dorosłych i (co gorsza) dzieci z nadwagą, a w konsekwencji z otyłością. Jeżeli długotrwała dieta i ćwiczenia nie przynoszą efektu warto rozważyć poddanie się zabiegowi liposukcji.

Beautiful girl with scale is proud to lose weight

Czytaj dalej Kiedy zdecydować się na operację odsysania tłuszczu?

Venus Freeze – rewolucja w modelowaniu sylwetki

Jeśli zależy nam na pięknym wyglądzie, ujędrnionej skórze i zredukowaniu obrzęków, to jest kilka metod gwarantujących nam takie właśnie zmiany. Jedną z nich jest zabieg ujędrniająco-modelujący Venus Freeze. Sprawdź na czym dokładnie polega ten zabieg i jakie przynosi efekty!

Czytaj dalej Venus Freeze – rewolucja w modelowaniu sylwetki

Zabiegi SPA: pozwól sobie na luksus

relaxation-686392_640

Oczyszczenie organizmu z toksyn, redukcja stresu, odmłodzenie, zachowanie szczupłej sylwetki – to tylko niektóre korzyści wynikające z wizyty w salonie SPA. Regularne zabiegi, trwające 30-60 minut, znacznie poprawiają samopoczucie i pomagają w zachowaniu dobrej formy. To doskonały sposób na odpoczynek po trudnym i pracowitym tygodniu.
Czytaj dalej Zabiegi SPA: pozwól sobie na luksus

Jak schudnąć przed latem i dobrze wyglądać w bikini? Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch.


Co zrobić, by uniknąć stresu związanego z pokazaniem się w dwuczęściowym bikini na plaży? Jak ćwiczyć, by mieć plaski brzuch?

Aby szybciej zobaczyć efekty najlepiej jest połączyć ze sobą: 

  1. Ćwiczenia - spalające tłuszcz i modelujące sylwetkę
  2. Pielęgnacja - ujędrniająca skórę i zmniejszająca cellulit
  3. Dieta - spalanie kolejnych kalorii
  4. Zabiegi - odchudzające, upiększające

O czym należy pamiętać wykonując ćwiczenia?

1. Podstawą treningu powinny być ćwiczenia przyspieszające spalanie tłuszczu. Do takich ćwiczeń należą:

  • marsz
  • jazda na rowerze
  • jazda na rolkach
  • bieganie
  • pływanie
  • nordic walking.

2. Ćwiczenia modelująca stosowane obok ćwiczeń spalających tłuszcz zmaksymalizują pożądane efekty. By uzyskać plaski brzuch warto ćwiczyć brzuszki, wykonywać ćwiczenia ze skrętem tułowia. Ćwiczenia na plaski brzuch:

  • skręty tułowia z pozycji klęczącej. Uklęknij z wyprostowanymi plecami, a następnie siadaj raz z prawej strony, raz z lewej strony. Dla utrzymania równowagi wyciągnij przed siebie ręce.
  • skręty tułowia z wyprostowanymi nogami. Usiądź na podłodze z prostymi i lekko rozstawionymi nogami, unieś wyprostowane ręce na boki i skręć tułów do tyłu, raz w prawo, raz w lewo podpierając się rękami. Wzrok skieruj w tył siebie.
  • brzuszki. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami, stopy płasko na podłodze. Rób brzuszki do przodu, wytrzymuj kilka sekund i wracaj do leżenia na plecach. Przy podnoszeniu ciała napinaj mięśnie brzucha.
  • Jak jeszcze zadbać o figurę?: Jak pozbyć się cellulitu do wakacji Jak zgubić kilka kilogramów? Skuteczne wyznaczanie celu Skuteczne sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów bez efektu jojo.

Jak pielęgnować ciało, by dobrze prezentować się w bikini?

  1. Naprzemienny prysznic. dobre efekty dla sylwetki przynosi prysznic z naprzemiennym ciepłym i zimnym strumieniem wody. Gdy nigdy tego nie robiłaś zacznij od krótkiej fazy z zimną wodą i polewaj najpierw stopy, stopniowo przechodź w górę ciała.
  2. Regularne peelingi, które świetnie złuszczają martwe komórki naskórka. Peeling poprawia też krążyć limfie w organizmie, co przyspiesza usuwanie toksyn, wygładza nierówności skóry.
  3. Nawilżanie. Skóra nawilżona to skóra młodziej wyglądająca, odporna i jędrna. Nawilżaj skórę zawsze po peelingu. Kiedy chcesz się pozbyć fałdek na brzuchu stosuj odpowiedni preparat.
  4. Masaże. Masując pomagasz kosmetykom wniknąć w ciało, przyspieszasz usuwanie toksyn. Masując ciało zaczynaj od kończyn i przechodź w górę. Masaż jest wskazany w trakcie używania kosmetyków antycellulitowych.

Jak powinna wyglądać skuteczna dieta?

1. Zmniejsz ilość spożywanych kalorii. Aby dieta przyniosła pożądane skutki powinna opierać się na mniejszej ilości spożywanych kalorii niż do tej pory. Ustal sobie cel od1500 do 1700 kilo kalorii - w zależności od Twojej obecnej wagi.

2. Najlepsze efekt przynoszą częste, regularne posiłki. Jedz 5 małych posiłków dziennie.

3. Nie ma lepszej diety nad unikaniem jedzenia późną porą. Ustal sobie do której godziny jesz i trzymaj się planu. Osoby szczupłe to często te, które unikają późnych kolacji.

4. Pamiętaj o spożywaniu błonnika i białka.

5.  Jedz zdrowe przekąski.

6. Pij. Najlepsza jest woda. Spożywanie odpowiedniej ilości wody utrzymuje zgrabną sylwetkę.

7. Delektuj się jedzeniem. Twoje posiłki powinny być smaczne. To jeden z czynników od, których zależy to czy dieta będzie przez Ciebie dotrzymana, czy też nie.

Dla lepszego efektu ćwiczeń i diety połącz je z zabiegami.

Gabinety lekarskie oferują coraz szerszą gamę zabiegów na płaski brzuch, jak i na całe ciało. Do wyboru masz między innymi:

Powodzenia 🙂

Tekst Jolanta, dla pieknaizdrowa.com

Licencja na ten artykuł

Podoba Ci się ten artykuł? Kliknij przycisk <<Lubię to>> .

Zagrożenia i metody przekłuwania uszu

Autorem artykułu jest Apollonka
Kolczyki to symbol kobiecego wdzięku i delikatności. Jednak chcąc je nosić, musisz zdecydować się na przekłucie uszu. Złe wykonanie zabiegu może prowadzić do zdrowotnych komplikacji, których możesz jednakże uniknąć, wybierając odpowiednią metodę kolczykowania.

Zagrożenie pierwsze: domowe sposoby

Na szczęście coraz rzadsze są sytuacje, gdy mama przekłuwa uszy swojej córce w łazience przy użyciu igły krawieckiej. Bez odpowiednich narzędzi niemożliwe jest zachowanie pełnej higieny w trakcie zabiegu, gdyż amator często zapomina o
zdezynfekowaniu kolczyka. Dodatkowo, nie mając doświadczenia, nie sposób zachować symetrię i odpowiedni kąt przykobieta z kolczykiem przekłuwaniu.

Zagrożenie drugie: niesprawne kolczykowanie

Pamiętajmy: strzał z pistoletu czy szczypce to metody, które nie powinny być już stosowane w gabinetach kosmetycznych, gdyż sprawiają zbędny ból, a przekłute uszy, pępki czy łuki brwiowe goją się bardzo długo.

Najbardziej inwazyjne jest kolczykowanie ciała pistoletem. Metoda ta ma w zasadzie same wady. Po pierwsze, pistoletu nie można w pełni wysterylizować, co może doprowadzić do zakażeń bakteryjnych i wirusowych. Po drugie, jego zasada działania sprowadza się do tego, że kolczyk z dużą siłą rozrywa ciało tępym zakończeniem. Tym samym uszkodzenie ciała jest mocniejsze, niż przy przekłuciu igłą, większa jest również opuchlizna, przez co mogą powstać blizny.

Nieco bardziej bezpieczne jest użycie szczypiec, ale ta metoda wymaga wyczucia i wprawy. Jeśli przy zaciskaniu szczypiec poczujesz silny ból, powinnaś przerwać zabieg. Oznacza to bowiem, że osoba go wykonująca nie jest profesjonalistą, a dalsza kontynuacja doprowadzi do brzydkich ran.

Zagrożenie trzecie: alergia na metale

Tradycyjnie używane narzędzia wykorzystywane przy zabiegu oraz same kolczyki mogą zawierać nikiel, który powoduje alergię i paskudne wypryski. Dlatego przekłuwanie uszu powinno odbywać się przez sterylny aparat, a kolczyki zakładane na świeże ranki nie mogą być zrobione z metalu, gdyż każdy metal (nawet szlachetny) zawiera nikiel przynajmniej w postaci domieszki. Z kolei przyjaznymi dla skóry materiałami jest bioplast (plastik medyczny) i tytan chirurgiczny. Kolczyki ze stali chirurgicznej mogą być zakładane dopiero na zagojone przekłucia.

Zagrożenie czwarte: brak odpowiedniej higieny po zabiegu

Pamiętaj, że należy dbać o zachowanie czystości przekłutych uszu. Nawet najsprawniej wykonany zabieg nie pomoże, jeśli doprowadzisz do zabrudzenia ranek. Dlatego powinnaś przynajmniej raz dziennie przemywać przekłute miejsca wodą utlenioną, nie dotykać ich brudnymi rękami. Nie można również przekręcać kolczyków, inaczej ranki mogą się powiększyć.

Dziurki w uszach goją się około dwóch miesięcy. Przez pierwszy miesiąc nie radzimy zdejmować kolczyków. W przeciwnym wypadku ich ponowne założenie w niezagojone ranki może doprowadzić do podrażnień i zakażenia. Po trzech, czterech tygodniach dziurki są już na tyle trwałe, że można zmienić kolczyki, cały czas pamiętając jednak o odpowiedniej higienie. Po ośmiu – kolczyki możesz zdjąć i ubierać tylko wówczas, gdy faktycznie masz na nie ochotę.

---

Salon kosmetyczny Beautique

Artykuł pochodzi z serwisu
www.Artelis.pl

MANICURE MINX

 

Najnowsza moda w stylizacji paznokci

zawojowała świat. Manicure minx zyskał

 wiele fanów wśród gwiazd takich jak Beyonce,

 Lady Gaga czy Rihanna. Teraz także dostępny

 w Polsce .

 

Manicure minx polega na nałożeniu na płytkę paznokcia cienkiej elastycznej powłoki.

Od spodu jest ona pokryta substancją przylepną, która aktywuje się pod wpływem lampy UV. Dzięki temu naklejka idealnie dopasowuje się do kształtu paznokcia. Minxy usuwa się w taki sam sposób w jaki się zakłada, czyli  pod wpływem ciepła.

 

Ten rodzaj stylizacji jest całkowicie bezpieczny dla paznokci, gdyż nie zawiera szkodliwych substancji, które mogłyby negatywnie wpłynąć na płytkę. Kolejną zaletą jest to, iż w przeciwieństwie do zwykłych lakierów nie odpryskują się i nie tworzą tzw. smug.

 

Trwałość minx-ów zależy od wykonywanej pracy. Na dłoniach utrzymują się od 2 do 10 dni, zaś na stopach nawet do 30 dni.

Sama wybierasz jaki wzór chcesz otrzymać. Począwszy od różnych figur geometrycznych skończywszy na jednolitych kolorach takich jak złoty, srebrny itd.

 

Koszt takiego zabiegu wnosi ok. 180 zł, zaś czas trwania 1,5 godz.