Archiwum kategorii: Nogi

Co jest przyczyną powstawania i jak zapobiegać żylakom?

Obecnie częstym problemem kobiet są żylaki podudzia.

Powstają one w wyniku nieprawidłowego rozszerzania się żył.

Musimy pamiętać, że  w dużej mierze żylaki są dziedziczne, a więc czynnik genetyczny jest główną przyczyną ich powstawania.

Drugim czynnikiem, który sprzyja ich powstawaniu jest praca polegająca na długim staniu. Żylaki pojawiają się również u osób z wrodzoną słabością tkanki łącznej, o czym świadczy obecność płaskostopia, przepuklin i żylaków warto dbać o siebieodbytu.Palenie papierosów czy nadwaga , która utrudnia transport krwi z nóg do serca, czy nawet ciąża również sprzyja żylakom.

Pierwsze objawy żylaków są bardzo charakterystyczne. Po długim staniu nogi dotkliwie bolą, a wieczorem są ciężkie i opuchnięte w obrębie stawów skokowych.

Natomiast z czasem objawy mogą być widoczne gołym okiem.Początkowo popękane naczynia krwionośne a z czasem nabrzmiałe, poskręcane żyły.Trzeba pamiętać,że jesli szybko nie zareagujemy to problem zacznie się nawarstwiać.

Jak im zapobiec?

Przede wszystkim ruszajmy się. Ruch jest dobry na wszystko.Dzięki niemu krew płynie prawidłowo.Unikajmy dlugiego stania lub siedzenia. A jeśli już tak trzeba to, co jakiś czas zmieniajmy pozycję.Po powrocie do domu po ciężkim dniu w pracy położmy się i trzymajmy nogi w górze. W ten sposób krew może przepływać swobodnie.

Autor: A.P.