Odżywianie | Piękna.Portal zdrowia i urody - Part 2

Odżywianie

Rola tłuszczu w organizmie

Rola tłuszczu w organizmie

Czy ktokolwiek zastanawiał się dlaczego tłuszcz jest tak potrzebny dla organizmu? I w ogóle czemu tak naprawdę przeszkadza? Jest to niepożądany efekt złego żywienia. Nadmiar tłuszczu w spożywanych... 

Zdrowa żywność kluczem do doskonałego samopoczucia

Zdrowa żywność kluczem do doskonałego samopoczucia

Świadomość Polaków dotycząca wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie jest coraz większa. Jeszcze kilkanaście lat temu większość z nas zupełnie nie zdawała sobie sprawy z tego, jak to, co mamy... 

Glukomannan na odchudzanie

Glukomannan na odchudzanie

Sklepowe i apteczne półki pełne są preparatów wspomagających odchudzanie. Jednak nie wszystkie są bezpieczne dla zdrowia, a część nie jest skuteczna. Co zatem wybrać, żeby zdrowo i efektywnie... 

Rola magnezu u osób uprawiających sport

Rola magnezu u osób uprawiających sport

W ciągu ostatnich kilku lat trend na aktywność fizyczną wśród każdej grupy wiekowej zdecydowanie wzrósł. Zaczęliśmy więcej ćwiczyć co pozytywnie wpływa na ujędrnienie naszego ciała i kondycje,... 

Aromatyczna pieczeń – które mięso wybrać w trosce o zdrowe serce?

Aromatyczna pieczeń – które mięso wybrać w trosce o zdrowe serce?

Chude mięsa i wyroby na jego bazie są polecane w zaleceniach zdrowego żywienia. Szczególnie ważny rodzaj mięsa jest w diecie osób, które mają wysoki cholesterol LDL i niski cholesterol HDL.  ...

Jakie glony pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?

Jakie glony pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?

Dietetycy, trenerzy fitness i lekarze zgodnie podkreślają, iż możliwe jest odchudzanie bez diety. Wystarczy trzymać się reguł żywieniowych, pić więcej wody i prowadzić aktywny tryb życia. To... 

Lepiej zapobiegać niż leczyć – kilka słów o witaminie D

Lepiej zapobiegać niż leczyć – kilka słów o witaminie D

Chłodniejsza temperatura na zewnątrz usilnie przypomina, że zima coraz bliżej. Promienie słoneczne przestają rozpieszczać tak intensywnie jak w okresie letnim. Spadek motywacji, częste infekcje,... 

3 przepisy na wyśmienitą czarną kawę bez mleka

3 przepisy na wyśmienitą czarną kawę bez mleka

Czarna kawa bez mleka ma coraz więcej sympatyków. Jednak aby przygotować wyśmienity i aromatyczny czarny napar kawowy, potrzeba nieco wiedzy, jak to zrobić. Warto wiedzieć, po jakie ziarna sięgnąć... 

Na czym polega dłutowanie ósemek?

Na czym polega dłutowanie ósemek?

Ósemką, zwaną inaczej zębem mądrości, określamy trzecie zęby trzonowe. Każda istota ludzka posiada takich zębów aż cztery z czego ósemki zajmują ostatnią, najdalej osadzoną w szczęce pozycję.... 

Trzy sekrety zdrowego jedzenia

Trzy sekrety zdrowego jedzenia

Chcąc zrozumieć sekret zdrowego odżywiania, należy pomyśleć o kuchennej misce na owoce – radzą badacze. Miska sprawia, że owoce są bardziej dostępne, atrakcyjne i poręczne do zjedzenia niż... 

 czym najskuteczniej wybieli zęby