Odżywianie | Piękna.Portal zdrowia i urody

Odżywianie

Idealna dieta dla każdego? Włóż takie obietnice pomiędzy mity!

Idealna dieta dla każdego? Włóż takie obietnice pomiędzy mity!

Nie jesteś zadowolona ze swojej obecnej wagi i chciałabyś zrzucić zbędne kilogramy? Natrafiasz jednak ciągle na coraz bardziej skomplikowane porady dietetyczne, które wzajemnie się wykluczają?... 

Jak działa dieta odchudzająca?

Jak działa dieta odchudzająca?

Jeśli właśnie planujesz schudnąć i zmienić swój styl życia, to prawdopodobnie zapisałeś się na siłownię lub rozpocząłeś jakąś inną aktywność fizyczną. Jednak każde regularne odchudzanie... 

Jak skutecznie zadbać o swoją figurę?

Jak skutecznie zadbać o swoją figurę?

Jak mówi stare powiedzenie – jesteś tym, co jesz. Niestety, bardzo wielu ludzi o tym zapomina i kompletnie nie zwraca uwagi na to, w jaki sposób odżywia się na co dzień. Takie podejście z wielu... 

Wypoczynek i zdrowie na Mazurach – nowa energia i piękniejsza sylwetka!

Wypoczynek i zdrowie na Mazurach – nowa energia i piękniejsza sylwetka!

Wakacje to dla wielu z nas jedyny czas, który możemy poświęcić w pełni dla duszy i ciała. To właśnie najczęściej podczas urlopu robimy wszystko to, na co nie mamy czasu podczas tygodnia pracy.... 

Rola tłuszczu w organizmie

Rola tłuszczu w organizmie

Czy ktokolwiek zastanawiał się dlaczego tłuszcz jest tak potrzebny dla organizmu? I w ogóle czemu tak naprawdę przeszkadza? Jest to niepożądany efekt złego żywienia. Nadmiar tłuszczu w spożywanych... 

Zdrowa żywność kluczem do doskonałego samopoczucia

Zdrowa żywność kluczem do doskonałego samopoczucia

Świadomość Polaków dotycząca wpływu tego, co jemy na nasze zdrowie jest coraz większa. Jeszcze kilkanaście lat temu większość z nas zupełnie nie zdawała sobie sprawy z tego, jak to, co mamy... 

Glukomannan na odchudzanie

Glukomannan na odchudzanie

Sklepowe i apteczne półki pełne są preparatów wspomagających odchudzanie. Jednak nie wszystkie są bezpieczne dla zdrowia, a część nie jest skuteczna. Co zatem wybrać, żeby zdrowo i efektywnie... 

Rola magnezu u osób uprawiających sport

Rola magnezu u osób uprawiających sport

W ciągu ostatnich kilku lat trend na aktywność fizyczną wśród każdej grupy wiekowej zdecydowanie wzrósł. Zaczęliśmy więcej ćwiczyć co pozytywnie wpływa na ujędrnienie naszego ciała i kondycje,... 

Aromatyczna pieczeń – które mięso wybrać w trosce o zdrowe serce?

Aromatyczna pieczeń – które mięso wybrać w trosce o zdrowe serce?

Chude mięsa i wyroby na jego bazie są polecane w zaleceniach zdrowego żywienia. Szczególnie ważny rodzaj mięsa jest w diecie osób, które mają wysoki cholesterol LDL i niski cholesterol HDL.  ...

Jakie glony pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?

Jakie glony pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?

Dietetycy, trenerzy fitness i lekarze zgodnie podkreślają, iż możliwe jest odchudzanie bez diety. Wystarczy trzymać się reguł żywieniowych, pić więcej wody i prowadzić aktywny tryb życia. To... 

 czym najskuteczniej wybieli zęby