sob, paź 23 2010
Poniżej sprawdzony sposób na bezbolesne rozpoczęcie ćwiczeń. 5 małych kroczków:
1. Cel - aby się powiodło ustal sobie swój cel. To, co jest ważne przy ustawianiu celu to, to by cel był...
pon, paź 4 2010
Czy Ty też należysz do tych osób, które postanawiają, że zaczną się regularnie ruszać, lepiej odżywiać. Potem przez kilka dni, lub tygodni utrzymują swoje postanowienia. Powoli jednak ich...