n

Diety

Herbaty odchudzające

Herbaty odchudzające

Herbaty odchudzające zadziwiają nie tylko swoimi właściwościami, ale też oryginalnym wyglądem, jak np. Pu-erh Gniazda. Jeśli chcesz schudnąć, bądź też chcesz utrzymać zgrabną sywletkę –... 

Co ma wspólnego czekolada z antyoksydantami?

Co ma wspólnego czekolada z antyoksydantami?

Antyoksydanty, czyli inaczej przeciwutleniacze. Brzmi dziwnie, trochę obco? Jeśli tak, przeczytaj poniższy artykuł, żeby oswoić się z tą nazwą i… zaprzyjaźnić z żywnością bogatą w... 

Święta, święta i po …. szczupłej sylwetce, ale nie po przeczytaniu tego tekstu

Święta, święta i po …. szczupłej sylwetce, ale nie po przeczytaniu tego tekstu

Czy należysz do osób, które co roku przed świętami Bożego Narodzenia obiecują sobie, że tym razem powstrzymają się przed jedzeniem kuszących dań świątecznych? A potem co roku nie możesz... 

Czy wiesz, co jesz?

Czy wiesz, co jesz?

Świadomość tego, co się je może być źródłem ograniczeń, jednak zdecydowanie pomaga ona dokonywać trafnych wyborów biorąc pod uwagę nasze zdrowie. Dzięki tej wiedzy nie tylko czujemy komfort... 

Dieta dla urody

Dieta dla urody

Niemal każda choroba czy stres odbijają się na wyglądzie. Blada cera, przebarwienia lub krostki, to najczęściej efekt złego odżywienia, braku witamin lub składników mineralnych. Dzięki odpowiednio... 

Cellulit-jak się go pozbyć łatwo, szybko i skutecznie

Cellulit-jak się go pozbyć łatwo, szybko i skutecznie

Zmora współczesnych kobiet odbierająca urodę niezwykle ponętnej kobiecej części ciała. Charakterystyczna cecha puszystych kobiet z Rubensowskich dzieł. Cellulit nie jest niczym nowym jednak obecny... 

Poznaj największy błąd żywieniowy

Poznaj największy błąd żywieniowy

Co jest największym błędem żywieniowym, najczęściej popełnianym przez ludzi? Odpowiedzi na to pytanie jest mnóstwo. Lekarze, dietetycy i inni specjaliści od żywienia prześcigają się w podawaniu... 

Dieta w biurze

Dieta w biurze

Co zatem powinniśmy jeść, tak by dostarczyć wszystkich niezbędnych składników, a jednocześnie zachować smukłą sylwetkę? To pytanie bardzo często zadają mi moi pacjenci… co zrobić, by nie... 

Uważaj na GDA

Uważaj na GDA

Co to jest GDA? GDA jest skrótem od angielskich słów: Guideline Daily Amounts, co oznacza: Wskazane Dzienne Spożycie. GDA znajdziesz na opakowaniach popularnych produktów. GDA jest podawane dla porcji,... 

Idealne ciało na lato- pomyśl o nim już teraz!

Idealne ciało na lato- pomyśl o nim już teraz!

Wakacyjny urlop to temat tak odległy, że w środku maja nikt nie myśli o tym gdzie wybierze się na odpoczynek gdy tylko będzie okazja. Pochłonięte pracą i obowiązkami domowymi nie zastanawiamy...