Pełnowartościowe posiłki – 10 reguł
Jedz na zdrowie i zgrabną figurę:
Różnorodność na talerzu.
Bogaty wybór produktów zapewni Ci dostęp do pełni witamin i minerałów. Dzięki odpowiedniej kombinacji produktów Twoje posiłki nie będą nudne, a każdy obiad smaczny.
Dostarczaj organizmowi odpowiednią ilość produktów zbożowych i ziemniaków.
Produkty takie jak: chleb, makaron, płatki zbożowe czy kartofle same w sobie zawierają małe ilości kalorii. To, [...]
Zdrowie z jajami
Przedstawiam Wam głównego bohatera nadchodzących świąt Wielkanocnych. Kurze jajo jest równie ważne pod względem żywieniowym jak i zajmowanym miejscem na naszym świątecznym stole. Skromny i niepozorny wygląd kryje w sobie głębie smaku oraz ogromny potencjał zdrowia.
Originally posted 31-03-2010
Nowalijki-źródło zdrowia czy wiosenna trucizna?
Wielu z nas z utęsknieniem oczekuje nadejścia upragnionej wiosny. Długa zima daje się we znaki nie tylko ze względu na pogodę ale również z powodu ubogiej diety. Dlatego wraz ze zbliżającą się wiosenną aurą z radością wypatrujemy na straganach bogactw natury, które mogłyby urozmaicić nasz
Originally posted 18-03-2010
Przywitaj wiosnę piękną i zdrową skórą
Z każdym dniem coraz bardziej czuć, że zbliża się upragniona przez wielu wiosna. Niestety, to co odsłaniać będziemy po długiej zimie coraz częściej, nie zawsze nadaje się do zaprezentowania.
Przebywanie na zmianę w ogrzewanych pomieszczeniach i na silnym mrozie,
Originally posted 04-03-2010
